In questo articolo parleremo di come il drenaggio linfatico può aiutarci a liberarci della cellulite. Sappiamo tutti che l’esercizio fisico è essenziale per mantenere il nostro corpo in forma. Ci aiuta a ridurre il grasso e a tonificare i muscoli. Tuttavia, molte donne hanno difficoltà a liberarsi della cellulite su cosce e glutei. Questo aspetto sgradevole con fossette è causato dall’accumulo di grasso nello strato di collagene che circonda le cellule sotto la pelle. L’effetto a buccia d’arancia risultante può essere molto imbarazzante e dare l’aspetto della pelle d’oca su tutto il corpo, soprattutto quando si indossano abiti attillati. Sebbene non sia esattamente piacevole da guardare, la maggior parte delle persone non si rende conto di quanto la cellulite danneggi il corpo. La cellulite, oltre ad essere un antiestetico effetto collaterale del grasso in eccesso, ha un impatto negativo sulla salute e sul benessere.

Drenaggio linfatico e cellulite

La linfa è un fluido che circola nel sistema linfatico e funge da sistema di smaltimento dei rifiuti per l’organismo, trasportando sostanze nocive, batteri e tossine in eccesso. Il sistema è composto da due tipi di vasi: i vasi linfatici che trasportano la linfa e un sistema di linfonodi che filtrano i vasi linfatici. I vasi e i linfonodi sono collegati tra loro a formare una rete che si estende in tutto il corpo. Il sistema linfatico svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’immunità e nella prevenzione delle malattie. Tuttavia, il sistema può sovraccaricarsi e non riuscire a rimuovere efficacemente le tossine e le scorie, che si accumulano e causano la cellulite. Quando le tossine e i liquidi in eccesso si accumulano sotto la pelle, le cellule adipose si gonfiano, si ingrossano e spingono attraverso il tessuto connettivo, creando protuberanze visibili sulla pelle. Allo stesso modo, quando i linfonodi si intasano, non riescono a trasportare efficacemente le tossine e i liquidi, causando la cellulite.

Cos’è il linfodrenaggio con il metodo Vodder?

Il drenaggio linfatico con tecnica manuale detta metodo Vodder è una tecnica di massaggio linfodrenante ideata dal dottor Emil Vodder nel 1932. Favorisce il drenaggio dei flussi linfatici dalla zona periferica fino al cuore. Questo deflusso stimola una migliore vascolarizzazione sanguigna che elimina le scorie e spinge nuove sostanze nutritive verso i nostri tessuti. In genere viene praticato da specialisti che hanno studiato e sono specifici e certificati nell’applicazione del metodo Vodder.

Come il drenaggio linfatico aiuta a trattare la cellulite?

L’accumulo di tossine può far perdere elasticità alla pelle e causare la comparsa di rughe e macchie. Il sistema linfatico svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute della pelle, garantendo l’eliminazione delle tossine che causano danni alla pelle. Inoltre, il sistema linfatico contribuisce a mantenere la salute e l’elasticità della pelle trasportando i nutrienti essenziali per la formazione del collagene e dell’elastina, che mantengono la pelle soda. Il sistema linfatico è responsabile della rimozione delle scorie dall’organismo, comprese le tossine che si accumulano nella pelle e che causano danni e invecchiamento cutaneo. Il drenaggio linfatico per la cellulite aiuta a migliorare il funzionamento del sistema linfatico per ridurre l’aspetto della cellulite.

Il linfodrenaggio può far dimagrire?

Non esattamente. L’azione dei massaggi linfodrenanti spingono fuori i liquidi in eccesso, quindi si tratta di massaggi dimagranti, in realtà il loro compito è sgonfiare il nostro organismo e permettere di perdere dei centimetri in eccesso.

Quali sono i migliori esercizi per il drenaggio linfatico?

Per ottenere i migliori risultati, è necessario combinare una dieta sana con un regolare esercizio fisico. Esercizi come camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta, ballare e fare yoga possono aiutare a ridurre la cellulite aumentando il flusso della linfa e migliorando la salute della pelle e del tessuto connettivo. Gli esercizi che favoriscono il movimento delle articolazioni e dei muscoli possono aumentare il flusso della linfa e contribuire a ridurre la cellulite. Alcuni esercizi che favoriscono il movimento delle articolazioni e dei muscoli possono migliorare il flusso della linfa e contribuire a ridurre la cellulite. Tra questi vi sono il nuoto, la bicicletta, la camminata e lo yoga. Alcuni esercizi che comportano una pressione sulle articolazioni e sui muscoli possono aumentare il flusso della linfa e contribuire a ridurre la cellulite. Tra questi vi sono il canottaggio, il sollevamento pesi e il tai chi.

Ogni quanto è consigliato fare massaggi linfodrenanti?

I maggiori esperti del settore estetico consigliano di effettuare massaggi linfodrenanti anticellulite per due volte a settimana, con un ciclo di due mesi per avere risultati sensibii.

Cosa mangiare per migliorare il flusso linfatico?

La dieta migliore per il trattamento della cellulite è un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura e povera di grassi saturi. Un’eccessiva assunzione di zucchero e di sale può causare ritenzione idrica, che può peggiorare la cellulite. Anche l’eccessiva assunzione di alcolici può causare ritenzione idrica e peggiorare la cellulite.

In conclusione

Il sistema linfatico è responsabile dell’eliminazione dei rifiuti dal corpo e svolge un ruolo importante per la salute della pelle. Quando il sistema linfatico è sovraccarico e non riesce a rimuovere efficacemente le tossine, può causare danni alla pelle e provocare la comparsa della cellulite. Il drenaggio linfatico per la cellulite aiuta a migliorare il flusso linfatico e a ridurre la comparsa della cellulite. L’esercizio fisico regolare, una dieta adeguata e l’idratazione possono contribuire a ridurre la cellulite aumentando il flusso della linfa e migliorando la salute della pelle.